EXERCÍCIOS COM MEDICINE BALL

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Medicine ball, importante e simples ferramenta de auxilio na preparação física e fortalecimento!

Uma bola medicinal é uma bola com peso aproximado do diâmetro dos ombros, frequentemente usada para reabilitação e treinamento de força. A bola medicinal também desempenha um papel importante no campo da medicina esportiva para melhorar a força e a coordenação neuromuscular.


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