断食时可以喝的9种饮料，第一种可以逆转胰岛素抵抗？

#断食 #间歇性断食 #胰岛素
最近借着封城在家的机会，莎啦终于开始进行22-2间歇性断食啦！感受竟然出乎意料地好，也居然都没怎么觉得饿哎！断食期间大多数食物都不能吃，但还是有一些饮料可以喝的。这些饮料不仅可以帮助延长断食时间、不会触发胰岛素分泌，有些还可以逆转胰岛素抵抗哦！

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