Uttanasana (Postura de la pinza), la flexión de pie adelante

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Si quieres aprender más yoga, en mi canal Xuan Lan Yoga te esperan NUEVOS VÍDEOS DE YOGA CADA SEMANA: posturas de yoga para principiantes y avanzados, ejercicios de relajación y meditación, consejos para una vida saludable... ¡Anímate a practicar yoga en casa conmigo!

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En la nueva de mis clases de yoga trabajaremos Uttanasana, una de las asanas de yoga más recurridas (también conocida como postura de la pinza) y que consiste en una flexión hacia adelante. Te doy todas las claves para practicarla correctamente y así poder seguir con tu objetivo de practicar yoga en casa y poder disfrutar de todos los beneficios del yoga. En este caso, esta postura de yoga es perfecta para el calentamiento, y te brindará grandes beneficios: como el estiramiento de todo el cuerpo, la ganancia de flexibilidad, la buena circulación de la sangre o una digestón más fácil entre otros. Namaste. :)

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Sobre Xuan Lan Yoga
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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!