EMOCJONALNE WYZWALACZE | SKUTKI NARCYSTYCZNEJ PRZEMOCY

Czy czujesz, że Twoje emocje przejmują kontrolę nad Tobą i nie pozwalają Ci żyć tu i teraz? Czy chciałabyś pozbyć się starych sposobów na życie takich jak dysocjacja czy zaprzeczenie? Czy chciałabyś otrzymać narzędzia, które pomogą Tobie zmienić tę sytuację?

W swoim dzienniku zapisz jak się czujesz po tym jak emocjonalny wyzwalacz zostanie aktywowany. Zacznij obserwować siebie, zobacz co się dzieje z Twoimi myślami, Twoim ciałem i emocją.

Powiedz sobie, że to co się teraz dzieje to moja emocjonalna reakcja na wyzwalacz związany z moimi doświadczeniami z dzieciństwa. Tu i teraz jestem bezpieczna.

Teraz czas na Twoją decyzję – jeżeli poddasz się emocjom i zareagujesz, tak jak to robiłaś zwykle -wtedy wzmacniasz to zachowanie i taki sposób radzenia sobie z emocjonalnym wyzwalaczem. Możesz zastanowić się jak inaczej możesz zareagować? Co możesz zrobić aby wyciszyć ten stan i poczuć się lepiej? Co możesz kontrolować i w jaki sposób możesz pokierować sobą, aby zakończyć własne cierpienie?

Mam nadzieję, że to czym się dzielę w tym wideo pomoże Tobie poczuć się lepiej oraz pomoże Tobie stworzyć nowe strategie, które będą przepełnione empatią i zrozumieniem dla Twojego własnego cierpienia.

Serdecznie Cię zapraszam

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Zapraszam Cię do pobrania darmowych materiałów:

https://wilczycabyc.com/medytacja/
https://wilczycabyc.com/mini-kurs/
https://wilczycabyc.com/video/
https://wilczycabyc.com/workbook/

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Odzyskaj swoje Wewnętrzne Dziecko
https://wilczycabyc.com/odzyskaj-swoj...

Kurs 8 kroków do siebie - ulecz toksyczny wstyd"
https://wilczycabyc.com/8-krokow-do-s...

Stawiam granice, czyli jak zadbać o siebie.
https://wilczycabyc.com/stawiam-grani...

Poznaj swoje emocje - sekret życia w równowadze
https://wilczycabyc.com/poznaj-swoje-...

Wilcze Stado - strefa rozwoju
https://wilczycabyc.com/wilcze-stado/

Wyjdź z roli ofiary - odbuduj wewnętrzną siłę
https://wilczycabyc.com/wyjdz-z-roli-...

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Zapraszam Cię na fanpage i Instagram Wilczycą Być gdzie znajdziesz wsparcie i dużo informacji, które pomogą Tobie w odbudowaniu siebie.

  / wilczycabyc  
  / wilczyca.byc  
Jestem również na TikTok @wilczycabyc

__________________________________________________________________

Kontakt:
Email: [email protected]
Facebook:   / wilczycabyc  
Strona: http://www.wilczycabyc.com/
Instagram: @wilczyca.byc