MUSCULAÇÃO para ADOLESCENTES: Treino para Fazer em Casa | Papo na Pia nº65

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Nesse vídeo mostramos um treino de musculação para adolescentes que pode ser feito em casa. Atenção para as recomendações que faço nos vídeo sobre os exercícios. Tenha paciência e sempre procure fazer com a técnica certa e a intensidade adequada!

Conheci o Queima Diária ano passado e achei uma plataforma bem interessante para quem quer fazer exercício em casa e não sabe por onde começar ou já faz e quer experimentar programas variados de treinamento para não enjoar. Assinando pelo nosso link você ganha um desconto: https://quei.ma/c/aigg3i41gi59

Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo.

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