5 Acciones Para Mejorar La Salud Mental - Oswaldo Restrepo RSC

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La salud mental es algo súper importante, y cada vez se está hablando más de ella en todo el mundo, principalmente por que la pandemia nos mostró lo frágiles que podemos ser en algunas ocasiones ante este tipo de enfermedades, en este video hablaremos y te mostraremos las 5 acciones que hacen que tu salud mental esté mucho más sana, empezando por construir una buena autoestima, incluir la meditación en el día a día, practicar la gratitud o ser agradecido, saber que puedo controlar y que no puedo controlar y tener un propósito en la vida.

Hola, mi nombre es Oswaldo Restrepo. Soy médico especialista en seguridad y salud en el trabajo, con formación en epidemiología, sistemas de gestión y riesgos.

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