TTF EP19: เราต้องกินโปรตีนกี่กรัมต่อวัน

Описание к видео TTF EP19: เราต้องกินโปรตีนกี่กรัมต่อวัน

เราจะคำนวนจากน้ำหนักตัว (หลังลบไขมันออกไป) เราไม่ได้คิดเป็น % ของ calories ทั้งหมดที่เราได้รับเข้ามาในแต่ละวันครับ

ส่วนของช่วงตอบคำถามก็มีคำถามเกี่ยวกับการปวดกล้ามหลังเล่นเวทและเวย์โปรตีน "ลดนำ้หนัก"


มีคำถามอะไรเข้าไปถามได้ที่ Facebook นะครับ
  / makthaitopfitness  

Комментарии

Информация по комментариям в разработке