Angst - set i lyset af De tre Principper │ Psykolog Anne Stærk Dickenson

En dybere forståelsen af De tre Principper kan gøre en stor forskel i forhold til din oplevelse af angst.

Det kan være en stor hjælp at forstå, at din angst ikke kommer fra den ydre verden, men bliver skabt indefra af dine egne tanker - så behøver du nemlig ikke at styre eller undgå ting ude i verden. Det kan også være en stor hjælp at forstå, hvordan tanker i sig selv ikke skaber angst, men at det er vores forhold til tankerne og den værdi vi tillægger dem, som har betydning for om vi mærker angst eller ej.

I denne video deler jeg nogle af de vigtige pointer, som De tre Principper kan hjælpe os med at få øje på i forhold til angst - og som kan hjælpe dig til at angsten kan komme til at fylde mindre i dit liv.

#De3principper #Detreprincipper #Ditselvhelbredendesind #Angst #Slipangsten #SydneyBanks #psykolog3P #psykologi #psykolog #3P