Скачать или смотреть ÇALIŞMAYAN BAĞIRSAK KALMASIN ❗️ ❗️ KABIZLIK MARMELADI ve KAYISI UYUTMASI 😍

BÜTÜN TARİFLERİME AŞAĞIDAKİ OYNATMA LİSTELERİNİ TIKLAYARAK ULAŞABİLİRSİNİZ 
👇👇👇👇👇
DİYET TARİFLER, ÖZEL BESLENME, SAĞLIKLI YAŞAM TARİFLERİ:
    • DİYET VE SAĞLIKLI TARİFLER  

DONDURMALAR:    • DONDURMALAR  

SÜTLÜ TATLILAR:    • SÜTLÜ TATLILAR  

TATLI VE PASTALAR:    • TATLI VE PASTALAR  

ÇİKOLATALI LEZZETLER:    • ÇİKOLATALI LEZZETLER  

KURABİYELER:    • KURABİYELER  

OMLETLER VE TAVA LEZZETLERİ:    • FIRINSIZ TARİFLER VE OMLETLER  

KAHVALTILIK TARİFLER:    • KAHVALTILIK TARİFLER  

KEKLER:    • KEKLER  

SALATALAR, TURŞULAR VE SOSLAR:    • SALATALAR, TURŞULAR VE SOSLAR  

SİRKELER, YOĞURTLAR, KEFİRLER:    • SİRKELER, YOĞURTLAR, KEFİRLER  

HAMUR İŞLERİ, BÖREK VE POĞAÇALAR:    • HAMUR İŞLERİ, BÖREK VE POĞAÇALAR  

LAZANYALAR MAKARNALAR PİLAVLAR:    • Плейлист  

KAHVE VE İÇECEKLER:    • KAHVE VE İÇECEKLER  

REÇELLER:    • REÇELLER  

EKMEKLER:    • EKMEKLER  

EV YEMEKLERİ:    • EV YEMEKLERİ  

#kabızlık #diyettarifler #bağırsaksağlığı

KABIZLIK MARMELADI
MALZEMELER
2 kuru incir
2 kuru kayısı
2 kuru erik
1 tatlı kaşığı zeytinyağı

Ben 1 tatlı kaşığı Keten tohumu ve 1 tatlı kaşığı chia ekledim ama şart değil..3 çeşit kuru meyve ile de yapabiliriz
Oda ısısında 2 günden fazla bekletmeyelim,buzdolabında dursun,bozulmasın

KAYISI UYUTMASI
100 gr (15 adet kuru kayısı)
2,5 litre süt (bitkisel süt de olabilir)