10 золотих правил бігу

Зібрали для вас короткий гід бігової мудрості в 10 правилах бігу.

🔗 Знижка на сайт RunLab https://runlab.com.ua/ 20% з🚀 промокодом - Ногибоги

💸 Ногибоги х RunLab картка зі знижкою на 20% https://drive.google.com/file/d/14Pel...

00:00 Інтро
00:30 Правило 10%
01:08 Правило 10 градусів
01:43 Правило 2-х годин
02:27 Правило звичної їжі
03:03 Правило зустрічного та попутного вітру
03:51 Правило діалогу
04:31 Правило бігу вгору і вниз
05:00 Правило не тільки бігу
05:37 Правило рівномірного темпу
06:15 Правило нових кросівок

Приєднуйтесь до нашого бігового ком'юніті:

Наш сайт: https://nogibogi.com
Facebook:   / nogibogicomua  
Instagram:   / nogi.bogi  
Telegram: https://t.me/nogibogi