Total Body Con Pesetti ed Esercizi A Corpo Libero (Allenamento Completo)

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Allenamento completo con esercizi total boby a corpo libero e con i pesetti.

Faremo 2 blocchi di lavoro a difficoltà crescente per migliorare le performance e allenare tutto il corpo.

Tempi di lavoro fino a 30 secondi, recuperi costanti durante tutto il workout e lavoro mirato in piedi e a terra sul tappetino.

Scegli il peso giusto in base al tuo livello di forza e presta attenzione nel mantenere una perfetta esecuzione di ogni singolo esercizio.
Il peso consigliato è da 2 a 3kg.

Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale.
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