Скачать или смотреть 気にしすぎをやめたい人へ【公認心理師が教える「心を守る３つ習慣」】

気にしすぎてしまう…相手の顔色ばかり見て、心が疲れていませんか？

この動画では、
・人間関係でしんどくなりやすい人
・ 気配りしすぎて疲れてしまう人
・「嫌われたかも」と不安になりやすい人
のために、今日からできる「心を守る３つの習慣」をお伝えしています。

気にしすぎるのは、弱さではなく「優しさの証」。その優しさを守りながら、あなた自身の心を消耗させずに生きるためのヒントをまとめました。

今日の内容
0:00　オープニング
0:40　第1章：気にしすぎる人の正体
2:00　小まとめ①
2:00　第2章：なぜ気にしすぎは止められないのか
4:00　小まとめ②
4:00　第3章：心を守る３つの習慣
6:00　① 心の境界線を引く
8:00　② 考えるより「感じる」に戻る
10:00 ③ 優しさの矢印を自分に向ける
11:00 まとめ
11:40 エンディング

こんな方におすすめ
・気を使いすぎて疲れてしまう
・人からどう思われているか不安になる
・LINEの返信の遅さにドキッとしてしまう
・人の機嫌に振り回されてしまう
・心が疲れやすい、繊細だと感じる

あなたの優しさを守るために
この動画が、あなたの心をそっと軽くするきっかけになれば嬉しいです。もしよかったら、コメント欄で「今日できた自分への優しさ」を教えてくださいね。

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