Скачать или смотреть 【食費2.5万】真似するだけ簡単夜ご飯献立/ナスのひき肉ロール/青椒肉絲/豚キムチ丼

こんにちは、こんばんは、はじめまして。
動画見つけていただきありがとうございます！

皆さん今日もお疲れ様です🌟
とある１週間の夜ご飯献立（4日）でしたっ🍚
みんなのお気に入りの献立はありましたでしょうか💭
私のイチオシはひき肉巾着です。めちゃうまいまじっ！
これからどんどん寒くなる季節にちょうど良いなあと思いますっ

ではまた次の動画でお会いできますようにっ🕊️


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DAY1
・手羽元のポン酢煮込み
・豚汁
・サラダ
・ご飯

【手羽元のポン酢煮込み】
▼材料
・手羽元
・ゆで卵
▼調味料
・水:ポン酢　　1:1になるようにつくりました

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DAY2
・ナスのひき肉ロール
・スティックきゅうり
・豚汁
・きのこの和マリネ

【ナスのひき肉ロール】
▼材料
・ナス
・ひき肉
・小ネギorニラ
▼調味料
・にんにく　　　　　2cm程
・オイスターソース　大1
・醤油　　　　　　　小1
・片栗粉　　　　　　大1

【きのこの和マリネ】
▼材料(お好きなきのこ何でもok)
・しめじ
・舞茸
・えのき
▼調味料
・醤油　　　　　　　大1
・みりん　　　　　　大1　
・酢　　　　　　　　大1　
・鶏ガラの素　　　　小1


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DAY3
・ヒレカツ
・ニラ玉スープ
・サラダ
・ご飯
・梨

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DAY4
・豚キムチどん
・無限ナス

【豚キムチ丼】
▼材料
・豚肉
・キムチ
▼調味料
・にんにく
・鶏ガラの素 小1
・醤油　　　　小1
・はちみつ　　小2
・みりん　　　大1　

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DAY5
・青椒肉絲
・トマトときゅうり茗荷のさっぱり和え
・ワカメスープ

【青椒肉絲】
▼材料
・豚肉
・たけのこ
・ピーマン
▼調味料
・醤油　　　　　　　　　小1
・みりん　　　　　　　　大1
・酒　　　　　　　　　　大1
・オイスターソース　　　大1
・砂糖　　　　　　　　　小1

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