Скачать или смотреть 【食費月2.5万】真似するだけ簡単毎日お弁当/レシピ付き

こんにちは、こんばんは、はじめまして。
動画見つけていただきありがとうございます！


いつも暖かいコメントありがとうございます🤍
全て嬉しく読ませていただいています！！✨

今週もがんばったぞ〜！🍱
みんなからのコメントを読むのが毎日の楽しみな日課になってます✨
みんないつもありがとう〜〜〜🤍

ではまた次の動画でお会いできますようにっ



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▶️この週の買ったもの・作り置き動画
   • 【食費月2.5万】お弁当の隙間を埋めるおかず作り置き  
▶️この週の夜ご飯
   • 【食費月2.5万/25歳同棲カップル】真似するだけ簡単１週間夜ご飯献立  

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◼︎DAY1
・トンデリング
・卵焼き
・ハムとチーズのくるくる巻き
・ほうれん草とベーコンのバター醤油
・ブロッコリー
・ミニトマト

【トンデリング】
・玉ねぎ　　１個
・豚肉　　150~200g
タレ
・酒　　　　　　　大２
・みりん　　　　　大２
・醤油　　　　　　大２
・砂糖　　　　　　大２
・生姜チューブ　　少々
お弁当じゃなかったらニンニクいれて🤍

◼︎DAY2
・カレーチキンサンド

・食パン６枚切り
・バター
・カレーチキン
・グリーンレタス
・ゆで卵
・ドレッシング（白系）

ポイントはずっと背景にピュアセレクトのゴミが置いてあるところです。


◼︎DAY3
・塩麹レモンチキン
・青のりとクリームチーズのポテサラ
・ゆで卵
・ブロッコリー

◼︎DAY4
・香味チキン
・ほうれん草/卵そぼろ
・作り置きナポリタン/ジェノベーゼパスタ
・ブロッコリー
・ミニトマト

◼︎DAY5
・ロール白菜
・ハムエッグ
・きのこの和マリネ

【ロール白菜】
・白菜　　　　4枚
・豚肉　　　　200g
タレ
・酒　　　　　　　大２
・みりん　　　　　大２
・醤油　　　　　　大２
・砂糖　　　　　　大２

【きのこの和マリネ】
・しめじ
・えのき
調味料
・醤油　　　　大１〜２
・みりん　　　大１〜２
・酢　　　　　大１〜２
・鶏ガラの素　小１



登場した作り置き達のレシピ
【   • 【食費月2.5万】お弁当の隙間を埋めるおかず作り置き  】

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🍱使用しているお弁当箱（楽天room）
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