Los Mejores EJERCICIOS para el SERRATO ANTERIOR de CALISTENIA | Basado en Ciencia

En este video te voy a enseñar cómo trabajar el serrato anterior de forma inteligente, como siempre, basándome en su anatomía y en evidencia científica.

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Animaciones Anatómicas por ‪@MuscleandMotion‬
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DESCRIPCIÓN
1. Capítulos
2. Fuentes y Estudios Científicos
3. Créditos
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1. CAPÍTULOS
0:00 Introducción
0:28 Función y Ejercicios #1
1:42 Función y Ejercicios #2
2:54 Función y Ejercicios #3
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2. FUENTES Y ESTUDIOS CIENTÍFICOS
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30737...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31584...
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3. CRÉDITOS
Animaciones anatómicas: ‪@MuscleandMotion‬ y ‪@MovimientoArticular‬
Ejercicios de empuje: ‪@AndreaLarosaOfficial‬

#calistenia #ejercicios #flexiones