知道朋友在自我傷害，我該怎麼做？《如果親友想自殺？你應該知道的6件事》｜青春發言人

#小路的選擇 #公視青春發言人 #傷痕底下的秘密
【如果身邊有人想自殺，我該怎麼辦？】

#來自企編的話
為了製作「青少年自傷自殺」專題，我們四處尋找願意分享經驗的青少年，也因此累積了一些心得。

有些想自殺卻沒有執行的人，多半是因為心中仍有牽絆，這個牽絆保護了他。但是聽到有人自殺身亡時，卻會感到羨慕，覺得那人終於解脫了。後來，我歸納出「聽到有人自殺身亡，你的想法是…？」可以成為探測對方情緒的指標題。如果答案是，好羨慕，我會判斷他陷在憂鬱情緒中，恐怕需要多聊一下，或提醒對方向專業人員求助......

曾經跟一個 15 歲的少年斷斷續續聊到半夜，他絲毫沒有想停止交談的意思，說了晚安又開新話題，始終畫不了句點。隔天是不用上學嗎？男孩說，他討厭每一個同學，痛恨去學校。被同學霸凌的他，有時會氣到全身發抖，拿起美工刀想要毀掉一切。每到這時候，他會立刻離開教室，找個空曠的地方深呼吸，因為他害怕自己會傷害同學，因此努力壓抑。

我謝謝他，這麼努力保護同學，同時也保護了自己。我慶幸我們隔著螢幕，他看不到我當下的表情。我問他，身邊能有聊聊天的同學或師長嗎？他說都沒有。我腦袋裡浮現各種問號，我該去報警嗎？他會是埋在教室角落的不定時炸彈嗎？這是認真的？或者只是情緒發洩？

後來我訪問幾位陪伴者，他們也曾有類似焦慮。接到親友自傷或想自殺時，心中警鈴大作，要報警嗎？要告訴老師嗎？萬一這次是真的怎麼辦？面對有自殺意念的親友，怎麼接應他的激動情緒？該說什麼或該做什麼才有幫助？或者什麼是絕對不該講的話？

我們採訪到 #自殺關懷訪視員吳宜臻
一起點開影片，看看她的建議。

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#青少年自殺率已經連續20年逐漸攀升...
我們總是恐懼談論自殺，深怕會有不好的影響。
但事實是：談論並不會促成自殺，反而可以幫助釐清想法。

青春發言人希望透過製作影片，
和大家一起試著關心和理解自傷自殺者的想法。
讓我們有機會進一步理解如何接應情緒困擾者，
並提供更多的情感支持。

👉【小路的選擇｜關於一個自殺者的故事】https://bit.ly/3zUEJjJ

0:00 自殺關懷訪視員吳宜臻
0:10 如果接到像在告別的電話，該怎麼辦？
1:10 如果知道朋友在自我傷害(如割腕)，該怎麼辦？
2:26 你絕對不該跟自傷自殺者講的話
4:24 身處朋友企圖自殺現場，該怎麼辦？
5:22 想自殺的朋友情緒好激動，講不聽，怎麼辦？
6:09 一時無法陪伴企圖自殺的親友怎麼辦？



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【青春發言人】
台灣坊間吵雜加口水戰的新聞，模糊真相，也無助於公眾理性思辨。台灣公共電視首創兒少新聞雜誌型節目「青春發言人」，矢志和青少年一同培養思辨能力。節目內容涵蓋兩性平權、生命教育、轉型正義、情感教育及性教育等等，不廻避重大及困難議題的探討，是一個以兒少為主體的節目。
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