8 ท่า แก้กล้ามอก ด้านในให้เต็ม I FIT DESIGN PRIME

แก้ปัญหากล้ามเนื้ออกด้านในไม่เต็มด้วย 8 ท่า ปัญหาของคนเล่นกล้ามที่เจอกันหนึ่งในปัญหานั้นคือการที่เล่นอกไปแล้วแต่ในส่วนด้านในไม่เต็ม ซึ่งอาจจะเกิดได้จากการที่เราเลือกท่าเล่นผิด โฟกัสผิดจุด วันนี้ฮัทจะบอกวิธีการเล่นว่าต้อโฟกัสยัง ต้องเล่นท่าไหนบ้างเพื่อแก้ปัญหาอกในไม่เต็ม ตามไปดูกันเลยครับ

00:00 Intro
0:20 ปัญหาทีทำให้กล้ามเนื้ออกด้านในไม่เต็ม
01:08 ท่าที่ 1 Pec Deck Fly
03:14 ท่าที่ 2 Cable Fly
04:38 ท่าที่ 3 Machine Side Chest Press
05:57 ท่าที่ 4 Close Grip Dumbbell Press
07:27 ท่าที่ 5 Dumbbell Fly
09:22 ท่าที่ 6 Flat Dumbbell Press
11:15 ท่าที่ 7 Dimond Push-Up
12:48 ท่าที่ 8 Resistance Band One Arm Chest Fly
14:01 ขั้นตอนการเช็คเบื้องต้น
14:23 FIT DESIGN PRIME
15:05 กดไลก์ กดแชร์ กดติดตาม

สนใจติดต่อโฆษณา
E-mail : [email protected]
0653519464

🔔 อย่าลืมกด Subscribe ติดตามเอาไว้ได้เลยนะครับ

ติดตามพวกเราทางช่องทางอื่นๆได้ที่
📱Facebook :   / fitdesignprime  
📱Youtube :    / @fitdesignprime  
📱Instagram :   / fitdesignprime  
📱Tiktok : https://www.tiktok.com/@fitdesignprim...

📌 FIT DESIGN PRIME ให้คุณเป็นคุณตามที่คุณฝันอยากเป็น ด้วยโปรแกรมการออกกำลังกายและความรู้ด้านโภชนาการโดยเทรนเนอร์ส่วนบุคคล 🔥พิเศษ ไม่เสียค่าสมาชิกและค่าสถานที่ ❗️

FIT DESIGN PRIME เปิดให้ใช้บริการแล้ววันนี้

✔️ คอร์สเทรนส่วนบุคคล PERSONAL TRAINING
✔️ สมาชิก MEMBERSHIP รายเดือน และ รายปี
✔️ CLASS มากกว่า 10 รูปแบบการออกกำลังกาย

🌐 www.fitdesignfitness.com

ติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
หรือ สนใจเยี่ยมชมโครงการ สามารถนัดเวลาล่วงหน้าได้ที่ 👇

🆔LINE: @fitdesignfitness
หรือคลิ๊กที่ลิ้งค์นี้ https://lin.ee/fKaZw9e

📞Tel : 095-594-4997

📍โครงการ 33 Space ซอย ประดิพัทธ์17

#fitdesign #fitdesignfitness #ออกกำลังกาย #workout #สร้างกล้ามท้อง #ลดพุง #เทคนิคการออกกำลังกาย #ความรู้การออกกำลังกาย #abs #motivation #ออกกำลังกาย #สร้างกล้าม #เล่นเวท