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¿Qué tratamiento debo elegir para Curar la Ansiedad en adultos?

En el video de hoy vamos a hablar sobre cuál es el mejor tratamiento para curar la ansiedad según sea tu caso. Descubrirás si para ti lo mejor son las medicinas como el Alprazolam o Clonazepam, entre muchas otras; o si, por el contrario, tu perfil se inclina hacia curso en línea de los que hoy hay disponibles o si mejor te decantas por un tratamiento de psicoterapia personalizado.

La psicoterapia como tratamiento para la cura de la ansiedad
La evidencia científica ha demostrado que la Terapia Cognitivo Conductual es efectiva en el corto, mediano y largo plazo; sin embargo, no todas las personas son aptas para este tipo de tratamiento. La terapia cognitiva conductual que es la que yo ofrezco te va a pedir tareas y actividades a las cuales por lo menos le tendrás que dedicar una hora al día; entre ellas podrían estar: leer un libro, ver un video o una película, salir a caminar, etc.

Contenidos que pueden ayudar a mejorar tus problemas de ansiedad.
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Intro: 0:00 - 0:43
Psicoterapia: 0:44 - 5:21
Medicinas: 5:22 - 7:59
Curso en Línea: 8:00 - 10:44
Psicoterapia + curso: 11:16 - 11:49
Ejemplos y conclusión: 11:50 - 21:44

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