Miért kell megőrizned az izmaidat? És hogyan...

Az izomtömeg és -erő az életkorral progresszíven csökken. Az állapot fő tünete az izomgyengeség. Egyfajta izomsorvadás, amelyet elsősorban a természetes öregedési folyamat okoz. A fizikai inaktivitás és az egészségtelen táplálkozás hozzájárulhat a kialakulásához.
Számos veszélyt rejt magában az izomzat elgyengülése miatti következmények révén.
A mai videó arról szól, miképp előzheted meg, ha idejében teszel ellene.

Kérlek támogasd te is a csatornát a Patreon közösségi támogatói oldalon keresztül.
  / azsiabaszakadtam  

Már a YouTube-on belül is tudod támogatni a csatornát, a csatornai tagsági rendszerben.
   / @Ázsiábaszakadtam  

Előre is köszönöm.

Üzenni a Facebook pagen lehet, ide kérem a nekem szánt linkeket is a komment szekció helyett:   / azsiabaszakadtam  

A videókban linkszűrő működik, azaz linket tartalmazó kommentek automatikusan nem jelennek meg.

email: [email protected]

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti....
https://www.health.harvard.edu/stayin...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://my.clevelandclinic.org/health...



This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, prescription, or recommendation. It does not create a doctor-patient relationship. You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition.

Ez a videó csak általános tájékoztatási célokat szolgál. Nem használható öndiagnózisra, és nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, gyógymódot, kezelést, diagnózist vagy ajánlást. Nem hoz létre orvos-beteg kapcsolatot. Semmilyen változtatást nem szabad végrehajtania az étrendjén vagy a gyógyszerein, mielőtt konzultálna orvosával. Mindig kérje ki orvosa vagy más szakképzett egészségügyi szolgáltató tanácsát, ha bármilyen kérdése van egészségügyi állapottal kapcsolatban