Скачать или смотреть お酒は筋肉の成長が〇〇％減！もし飲むなら...飲み方とお酒の種類はこれにしろ！ 【新・バズーカ岡田チャンネル】

今回のタイトルは「筋トレとお酒の上手な付き合い方」です。
お酒で筋肉の成長が〇〇％も減ってしまう...それだけでやめたくなりますね（笑）
それでも飲む場合には、お酒の種類と上手な飲み方で、お酒との良い付き合い方をしてください。
今日もトレーニングいってらっしゃい！

八角卓克選手（質問ニキ）
インスタ　  / t_hakkaku1115  

倉林怜央選手（ブルガリアンニキ）
YouTube「レオニキ【筋肉活動】」   / @reokurabayashi  
インスタ　  / reobayashi_godzilla01  

今回のアルコールに関連する動画はこちら💪
飲み会で太りたくない！お酒と食事はこれでOK！【新・バズーカ岡田チャンネル】 #バズーカ岡田
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ぜひ楽しんでいただければ嬉しいです。

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【目次】
00:00 タイトル「筋トレとお酒の上手な付き合い方」
00:41 飲酒が筋トレに与える影響
04:02 ストレスとお酒
06:01 醸造酒と蒸留酒
09:29 お酒＝エンプティカロリーの意味
11:20 筋トレとお酒のまとめ
13:34 エンディング
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バズーカ岡田のプロフィール

日本体育大学　教授
博士（体育科学）
理学療法士
東京大学大学院　総合文化研究科　博士課程　単位取得退学
文部科学省　スポーツ功労者顕彰（5回）など　受賞歴多数
元柔道全日本男子チーム体力強化部門長（2016リオ、2021東京五輪）
2023年　WNBF世界選手権　プロマスターズボディビル優勝
2022年　IFBB世界選手権　ボディビル40-44歳70kg以下　3位
2022年　JBBF日本マスターズボディビル選手権　40歳以上　優勝

TV地上波など、メディア出演多数（ホンマでっか！？TV、ガリベンガーVなど）

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