Скачать или смотреть 【体幹ヨガ】軸のあるきれいな姿勢を目指す

☞腕や足に頼らず支えてみましょう😊
肩甲骨や肩のあたりに筋肉痛などが来たら◎腕に筋肉痛が来たら腕力使ってます


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⚠免責
初心者向けに製作しておりますが、動画内での道具の使用や動き、及びインストラクションに関するすべての提案は、各自の判断で行なってください。KAORIヨガは、動画の視聴によって生じる可能性のある怪我や損害に関して一切の責任を負いません。
心配な方は、ヨガやストレッチを実践する前に医療機関等の専門家にご相談ください。

#ヨガ #体幹 #初心者