ENG │ 53kg 에서 50kg 감량 , 보통에서 마름으로 일주일 동안 운동하고 식단하는 브이로그

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안녕하세요. 데이나몽입니다💛 이번 영상은 일주일동안 제가 원하는 체형과 체질로 변화하는 영상을 담아보았어요. 중간에 가족 행사가 있어서 주말에 식단을 지키지는 못했지만, 평소 먹던 양 보다 줄여서 먹었어요. 실제로 저는 배달음식도 좋아하고 식탐이 많아서 조절하지 않으면 살이 많이 찌는 체질이라서 항상 노력하고 있어요. 요즘에 드는 생각은 나는 건강하게 생각하고 건강하게 섭취하며 건강한 생활을 하고 있는가? 였어요. 그렇지 않았던 날이 많았던 것 같아요. 막연하게 굶으면서 다이어트 하는 삶이 아니라 건강하게 먹고 즐기는 삶을 살고 싶기에 이런 영상을 찍게 되었습니다. 53키로도 말랐잖아? 라고 생각하시는 분들도 계시겠지만, 제 몸이 가볍고 건강하다고 느끼는 몸무게와 체질로 변화하기 위해서 부족하지만 노력해보려고 합니다. 이번 영상에는 운동하는 모습이 많이 나오는데 재미있게 시청해주세요🙇‍♀️ 찾아주셔서 감사합니다💛

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