요요 현상 없는 다이어트에 성공하려면? 빼고 찌고 반복되는 요요는 이제 그만!! 💪 나의 다이어트 성공기

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다큐프라임 '다이어트 혁명 0.5%의 비밀'은 총 3부작으로 기존 다이어트 방법에 대한 과학적 검증과 식단 및 운동에 대한 이해를 알아보는 프로그램이다. 0.5%의 비밀을 통해 밝혀낸 다이어트의 새로운 혁명! 유전자 지도에 담긴 비만 유전자에 관한 진실을 통해 비만 극복의 해답을 찾아가는 이야기이다.
1부 요요와의 전쟁은 365일 쉬지 않고 다이어트를 하는 모든 이들을 위한 이야기다.
적게 먹고 더 많이 움직여라! 라는 세상에 통용된 규칙에 맞서 살을 빼고 있는 사람들의 기록을 담는다.
다이어트를 반복할수록 살이 더 찌게 되는 요요라는 굴레에 빠지게 되는 현실... 도대체 무엇이 이런 현상을 만들어 내는 것일까?
다이어트 캠프에 입소해 6개월 만에 60kg을 감량한 예림씨의 삶을 응원한다.

#다이어트 #복부비만 #요요현상 #뱃살운동 #다이어트식단

▶️ 프로그램 : 다이어트 혁명 0.5%의 비밀 1부 - 요요와의 전쟁
▶️ 방송일자 : 2022.02.06

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