Скачать или смотреть 【最新版】手首調整法！！プッシュアップチャレンジで手首が痛い方、手首が硬い方必見！！

プッシュアップチャレンジが流行っていますが、床に手を着くと痛い方は、手首調整法を試して見てください！！
＃pushup
#pushupchallenge
＃プッシュアップ手首痛い

✅動画を見るメリット
＊手首の柔軟性向上
＊簡単にセルフでできる
＊セルフケアのスキルがアップする
＊手首の痛みが減る（個人差があります）

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✅動画の目次
0:42 1,手首ブラブラ
1:19 2,手首背屈調整
2:42 3,手首ぐるぐる
5:49 4,手首ブラブラ

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※現在(2020年4月30日）は新型コロナウイルスの影響により、施術、トレーニングともに臨時休業しております。早期の収束を願いつつ再開した際にお会いできるのを楽しみしております。

CAP整体では、カウンセリングにて全身の歪みのチェック、可動域確認、必要に応じて整形外科的検査などで体の状態を確認します。
その後に体の状態の説明、今後の施術計画を一緒にたてていきます。
個人個人に合わせて、痛みへのアプローチ、歪みの改善、基本動作改善を行います。

CAPトレーニングでは、クライミングに必要な柔軟性、クライミングに必要な基礎体力向上トレーニングをやります。
CAPトレパーソナルでは個人個人に合ったウォーミングアップ、トレーニングを一緒に作っていきます。グループレッスンも可能です。

CAP整体、CAPトレに興味がある方や、話を聞いてみたい方はyoutubeのコメント欄、もしくはLINE＠から直接お問い合わせください。


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