ガチガチの手首を1分で柔らかくするエクササイズをご紹介！

ガチガチの腕こりを解消する１分エクササイズ
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   • ガチガチの腕こりを解消する１分エクササイズ【愛知県一宮市　かずま整体院】  

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▷本日のテーマ
ガチガチの手首を1分で柔らかくするエクササイズをご紹介！



＜目次＞
0:00 OP
1:00 解説(長掌筋)
2:30 解説(尺側手根屈筋)
3:50 解説(橈側手根屈筋)5:06 まとめ



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整体院 和-KAZU- 院長　
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治療家 迫田和也とは？
   • 治療家 迫田和也とは？ (short ver.)  


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