지금껏 몰랐던 '신경'의 놀라운 비밀! (병에 걸리지 않는 열쇠!) / 신경이 젊어지는 신경 청소법! (쉽고 간단해요!) / 책읽어주는여자 SODA's 건강 오디오북 ASMR

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*39만 명 이상의 환자를 진료한 뇌신경외과 명의 구도 치아키의 획기적인 건강법!
*뇌도 혈관도 내장 기관도 근육도 병에 걸리지 않는 열쇠는 ‘신경’에 있다!
*신경의 막힘, 누출, 과한 흐름을 잡으면 모든 병이 낫는다!
☆책소개 : 『신경 청소 혁명』
지은이_구도 치아키
옮긴이_김은혜
펴낸곳_비타북스

뇌신경외과 전문의가 공개하는 신경을 일깨워 새롭게 태어나는 내 몸 혁명
신경이 젊어지면 내 몸이 되살아난다!

39만 명 이상의 환자를 진료한 명의 구도 치아키의 획기적인 건강법! 『신경 청소 혁명』이 국내에 출간되었다. 인체의 사령탑이라 불리는 뇌, 혈액과 산소를 흐르게 하는 혈관이 중요하다는 것은 익히 잘 알려져 있지만, 그것보다 중요한 것이 바로 신경이다. 신경은 뇌의 명령을 신체 각 기관으로 전달하고, 뇌로 전해져야 하는 정보를 전달하는 역할을 한다. 따라서 신경이 노화되면 몸의 곳곳에 문제가 생기고 모든 질병의 원인이 되므로, 노화된 신경을 젊게 만들어 기능을 회복하면 모든 병을 예방할 수 있다. 신경이 젊어지기 위해서는 신경에 적절한 자극을 주고 자세를 바로잡아 신경의 길을 열어줘야 하는데, 그래서 저자가 고안해낸 방법이 바로 ‘신경 청소법’이다.

‘신경 청소법’은 저자가 뇌신경외과 전문의로서 모든 지식과 경험, 노하우를 응축해 만든 알짜배기 방법이며, ‘신경 청소법’으로 신경이 노화되어 생기는 3가지 트러블인 ‘막힘’, ‘누출’, ‘과한 흐름’을 잡을 수 있다. ‘신경 청소법’은 얼굴을 주무르고 자세를 교정하는 것뿐이라 매우 간단한 데 반해 효과는 아주 좋아서, ‘신경 청소법’을 실시한 사람들은 곧바로 몸이 건강해지는 효과를 체감할 수 있다. 이 책에서는 ‘신경 청소법’을 사진과 함께 상세히 설명하고 있어, 처음 하는 사람도 쉽게 따라 할 수 있도록 했다. 또한 왜 신경이 젊어져야 몸이 건강해지는지 기본 원리부터 알려주며, 신경을 젊게 만드는 생활 습관까지 소개하고 있다. 신경은 새로 만들 수는 없지만 노력하는 만큼 반드시 젊어진다는 특징이 있으므로, 꾸준히 신경 청소를 하고 생활 습관들을 고쳐 나간다면, 훨씬 건강한 삶을 누릴 수 있을 것이다.
예스24 책 소개 참고 -

☆타임라인
0:01 들어가는글
0:24 오프닝 및 책소개
2:45 본문 시작
19:51 신경 청소법
25:47 신경이 젊어지는 습관
27:26 클로징 멘트

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내용의 일부를 낭독하였기에 더 궁금하시다면 책을 직접 읽어 보시길 권합니다.

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