4 min de mobilité à faire TOUS LES JOURS

Retrouve l'épisode 1 de S.P.O.R.T.I.V.E juste là :
   • Sportive : un esprit sain dans un cor...  

Dans cette vidéo je te propose une routine hyper simple pour diminuer des douleurs articulaires, au poids de corps à faire à la maison !

parfait quand tu as peu de temps , besoin de bouger mais que tu ne sais pas quoi faire pour soulager tes douleurs de dos, de hanche ou meme de genou !



Tu as des douleurs ?
Tu aimerais un outil simple pour les identifier et les traiter ?
tu aimes comprendre le corps humain ?
Mon nouveau livre est fait pour toi !
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Le GRAND GUIDE pour soigner tes douleurs
Ce livre contient les explications et les solutions pour 55 douleurs
mais surtout COMMENT les diagnostiquer et comment les comprendre pour mieux les traiter



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Il est disponible partout 😊
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🧔🏻 Je m’appelle Gregoire , je suis kiné, depuis 10 ans , spécialisé en thérapie manuelle depuis 5 ans et prof en thérapie manuelle a l’ @itmp

J’aime les blagues nazes, la vulgarisation médicale et apporter des solutions simples aux problèmes que les gens pensent compliquées.

Je donne aussi des conférences et je viens d’écrire un livre

Je fais pas mal de sport

Mes vidéos sortent le mercredi et le dimanche soir à 18H


Tu y trouvera des cas cliniques, des séances TAS de mouvements, des explications, des analyses et pleins d’autres trucs qui concernent ton corps et ta tête
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⚠️ La formation est exclusivement ouverte aux professionnels de santé
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Cette vidéo ne vaut pas pour consultation. En cas de douleur, parle en à un médecin ;


00:00 Intro
02:13 le méilleur étirement de la terre
5:03 soulage tes genoux
8:20 étire ton dos
9:19 renforce tes abdos