Скачать или смотреть Pollo Relleno Saludable y Jugoso 🎄✨ Ideal para Navidad y Fin de Año

🎄 ¡Bienvenidas a Menopausia con Sabor!

Hoy les comparto una receta espectacular para estas fiestas: Pollo relleno saludable, jugoso y lleno de sabor, ideal para quienes desean disfrutar una cena festiva sin inflamación, sin exceso de grasa y con ingredientes que apoyan tu bienestar en la etapa de la menopausia.

En este video te enseño paso a paso cómo marinar, rellenar, hornear y lograr un pollo perfecto: doradito, aromático y lleno de textura.

Una opción ligera, nutritiva y deliciosa para Navidad o Año Nuevo.


💛 Recetas con sabor, bienestar y mucha compañía para esta etapa de la vida.

🥕 INGREDIENTES

1 Pollo grande deshuesado

Sal y pimienta

Ajo en polvo

Cebolla en polvo

Paprika

Romero y tomillo

1 cda de aceite de oliva

Ralladura de limón o naranja



Para el relleno:

200 gr pollo molido

1 taza de espinaca picada

1/2 taza de champiñones picados

1/2 cebolla picada

2 dientes de ajo

1/4 de taza de nueces o almendras picadas

1/2 media taza de higos secos picados

1 cucharada de miso suave

hiervas aromáticas a su gusto

hilo de atar


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