방아쇠수지증후군 수술없이 치료하는 재활운동법 (ft. 손가락통증 원인 증상 스트레칭까지) | 연세Y(와이)재활의학과

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모든 질병의 근본원인을 고민하는 연세와이재활의학과입니다.
너무 간단한 운동이라고요? 그런데 효과는 만점입니다.

오늘은 #방아쇠수지증후군 을 개선시키기 위한 예방 스트레칭 운동법과
자가테이핑 방법에 대해 알려드리겠습니다.
크게 장소의 구애를 받지 않아 언제, 어디서든 수시로 해주시면 정말 좋습니다.

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00:00 인트로
00:15 방아쇠수지 스트레칭
01:04 방아쇠수지 손가락 테이핑 방법
01:53 쿠키 영상
02:49 다음편 예고

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