🌸Dawu La Gran Danza QIGONG (Chikung) en modo espejo

Te muestro en este vídeo la secuencia completa de la forma Dawu Qigong-La Gran Danza Qigong. Vista de frente y en "modo espejo" para que puedas seguirla cómodamente.
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00:00 Introducción
00:16 Posición inicial
00:47 Sostener la cabeza y elevar la barbilla
01:45 Abrir la cadera
02:44 Extender la cintura
04:42 Sacudir el cuerpo
07:08 Masajear la columna vertebral
08:22 Oscilar la cadera
10:00 Masajear los costados
11:23 Cuerpo en postura voladora