Coherence Cardiaque Exercices. n°91

91 Exercices de Cohérence Cardiaque . Cardiac Coherence

Playlist Tous les exercices    • Cohérence Cardiaque  

Playlist Cohérence aux sons de la nature    • Cohérence Cardiaque sons Nature  

Cet exercice peut aussi se pratiquer les yeux fermés, au son du gong

Les bénéfices de la cohérence cardiaque :
Gestion du stress, de l’anxiété, angoisse, et de leurs conséquences, recentrage
Meilleur sommeil
Mise à distance des émotions négatives
Diminution du risque cardiovasculaire ( ne remplace pas un avis médical )
Amélioration de l’apprentissage
Aide à la prise de décision

Editing : AB Creation pour Meditation Sounds

#coherencecardiaque #cardiaccoherence #mieuxdormir #stressless #сердечнаякогерентность #natureSounds