Que exercícios posso fazer para melhorar a dor no quadril?

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Neste vídeo eu, Daniel Camargo Pimentel, médico fisiatra, professor da Faculdade de Medicina da USP, demonstro uma sequencia de exercícios para os quadris. Estes exercícios podem ser feitos casa por quem tem problemas no quadril como, artrose (ou osteoartrose), tendinites (como tendinite glútea, de isquiotibiais ou de íliopsoas) ou bursite trocanteriana (ou trocantérica). Enfim, são exercícios de reabilitação para o quadril, mas também servem para melhorar a função do dia a dia como caminhar, sentar e levantar. Também podem ajudar bastante no combate a dor lombar (lombalgia).

Prof. Dr. Daniel Camargo Pimentel
CRM/SP: 124.917 / RQE: 69.242
Formado pela FMUSP, Doutor em Ciências pela FMUSP e pós graduado pela Harvard Medical School
Professor da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo