飲食是影響膽固醇高低的重要因素，但這招運動方法可以溶解血脂，清除血管纖維化，恢復血管彈性！運動要點分析！吳宏乾｜ 健康養成記 with Amber

多少膽固醇指標才需吃藥？最新醫學報告，高的低密度脂膽固醇、高的高密度脂膽固醇及低的三酸肝油脂屬於健康體質。哪些食物可提升高密度脂膽固醇？
章節：
01:30 什麼數字才需要吃藥
02:30 如何減少製造膽固醇？
04:42減脂茶飲與食療
07:00 運動可溶解血脂
09:18 最好的健走方法
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今日專家
吳宏乾醫師
宜陞中醫診所院長
中國醫藥大學中國醫學研究所博士
著作：《特效中草藥足浴》《蛋療》《揉耳養生治病》

#膽固醇 ＃健走 ＃減脂 ＃血管彈性

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