Dieta chetogenica per principianti cosa fare nella pratica - Episodio 24 Stagione 2

Fonte:
https://www.spreaker.com/episode/diet...

Bentornato a "Vivere in Chetogenica," il primo podcast italiano dedicato alla vita e allo stile di vita chetogenico. Sono il dottor Lorenzo Vieri, nutrizionista e divulgatore, e ti guiderò alla scoperta di tutto ciò che riguarda l'alimentazione chetogenica.

In questo episodio, ci concentreremo sulla dieta chetogenica per principianti.

Scoprirai consigli pratici su cosa fare e cosa evitare per avvicinarti con successo a questo regime alimentare.

Parleremo di obiettivi, adattamento alla chetosi, pianificazione dei pasti e gestione delle tentazioni.
Non perdere i suggerimenti su come mantenerti idratato, integrare elettroliti e iniziare a praticare il digiuno intermittente.

Ascolta anche i consigli per un allenamento efficace e come monitorare i chetoni senza stress.

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Per domande e approfondimenti, ti aspetto ogni giovedì in diretta su YouTube e Facebook.

Inizia oggi il tuo viaggio nella dieta chetogenica con "Vivere in Chetogenica." Buon ascolto!