Скачать или смотреть 【ポール初心者向け】スーパーマンの入り方とコツ / How to do the Superman for bigenner

こんにちは、ポールおじさんです！ 　ポールをやってみたい人やポール初心者のための情報チャンネルです。今回はリクエストを頂いていた「スーパーマン」です。

リクエストにお応えするのが遅くなってしまって、ごめんなさい！　スーパーマンは内腿が噛んでしまって、スッ！　と入りにくいんですよね。スムーズにポジションに入るちょっとしたコツと、それから上手く行かなかったときの「安全な失敗の仕方」についてお伝えしています。参考にしてくださいね！

0:10 はじめに
1:15 スーパーマンってどんな技？
2:33 大きな壁
3:44 入り方をゆっくり解説
6:26 入り方のポイント
7:01 床で姿勢を確かめる
9:08 失敗の仕方を知っておこう
12:56 おわりに

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ポールおじさん（佐藤英典）
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撮影場所：東京・高円寺スパイラルモード（ https://spiralmode.com/ ）

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