Скачать или смотреть 【ポール初心者向け】腿裏を使うトリック3つ　3 tricks to use the back of the thigh for Poledance biginners

こんにちは、ポールおじさんです！ 　ポールをやってみたい人やポール初心者のための情報チャンネルです。今回は腿裏を使った技（トリック）を3つ紹介しています。

慣れないと腿裏は痛いでしょ？　痛いんだけど、こればっかりは仕方ない。慣れてください……。地道に続けていたら、皮膚が強くなって痛くなくなりますから。シンプルであまり危なくない技ですので、参考にしてください～。

ポールおじさん（佐藤英典）
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撮影場所：東京・高円寺スパイラルモード（ https://spiralmode.com/ ）


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