Keskivartalo kuosiin - Energiaa arkeen!

Описание к видео Keskivartalo kuosiin - Energiaa arkeen!

SYKETTÄ - Kuopion korkeakoululiikunta
https://sykettä.fi/kuopio/
  / sykettakuopio  

Tällä videolla treenaataan monipuolisesti vatsan ja selän lihaksia ilman välineitä. Harjoitus sopii aloitteijoille, etkä tarvitse muuta varustusta kuin liikuntavaatteet. Jos jotkin liikkeet tuntuvat haastavilta, tee hieman vähemmin toistoja tai aikaa! Lopussa myös musikaalinen haaste ;)

Jos haluat kokovartalotreenin, tee myös tältä kanavalta löytyvät ala- ja ylävartalotreenit!

Комментарии

Информация по комментариям в разработке