【健康マニア】毎日豆を食う私はミックスビーンズ10kgをまとめ買いしています！

今日はミックスビーンズの素晴らしさについて解説しています！

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今回の健康効果はこちら↓

高タンパク
「ミックスビーンズは植物性タンパク質が豊富です。お肉の代わりに使えば、ヘルシーな食事が楽しめます。」

食物繊維が豊富
「食物繊維がたっぷり含まれているので、腸内環境を整え、お腹の調子を良くしてくれます。」

ビタミンが豊富
「ミックスビーンズには、ビタミンB群、特にビタミンB1、B6、葉酸が豊富に含まれています。これらのビタミンは、エネルギー代謝を助け、疲れにくい体を作るのに役立ちます。」

ミネラルもたっぷり
「鉄分、マグネシウム、亜鉛などのミネラルも多く含まれています。鉄分は貧血予防に、マグネシウムは筋肉の機能をサポートし、亜鉛は免疫力を高めるのに役立ちます。」

低脂肪
「低脂肪なので、ダイエット中の方にもおすすめです。」


▪️醤油麹の作り方はこちらの動画でご紹介しています。
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・私（森口亮）のプロフィール
1983年生まれ。2011年から株式投資
サイドFIRE東京→福岡移住
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