MARMITA FITNESS #2 | SAUDÁVEL E NATURAL COM MUITO SABOR!!!

Hoje vou ensinar essas deliciosas opções de Marmitas Fitness para a semana, elas podem ser congeladas e facilitam bastante o nosso dia a dia, também são uma ótima opção para a venda, uma comidinha saudável e natural mas com muito sabor, bora conferir!!! 😉💜

👉Utensílios que utilizei nessa aula:
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Panela de pressão Tramontina: https://amzn.to/3TbcdCs
Panela de inox Tramontina: https://amzn.to/3IGRXnD
Frigideira Le Creuset: https://amzn.to/48QMEwB
Espatula de Silicone Le Creuset: https://amzn.to/4cvn2Zh
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Marmitas freezer e microondas: https://amzn.to/3TMMx0R


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✔INGREDIENTES

PICADINHO:
- 1Kg de Coxão Mole
- 650g de Água (650ml)
- 300g de Cebolas (2 Cebolas)
- 120g de Cenoura (1 Cenoura)
- 100g de Vinho Tinto Seco (100ml)
- 80g de Pimentão Verde (1 Pimentão)
- 30g de Salsão (1 Talo)
- 25g de Alho (5 Dentes)
- 15g de Pimenta Dedo de Moça (1 Pimenta)
- 15g de Sal (1 Colher de Sopa Rasa)
- 10g de Azeite de Oliva (1 Colher de Sopa)
- Pimenta do Reino (A Gosto)

LEGUMES NA MANTEIGA:
- 1 Cenoura
- 1 bandejas de Vagem
- 1 Brócolis Pequeno
- 30g de Manteiga (1 Colher de Sopa cheia)
- Azeite de Oliva (A gosto)

PURÊ DE MANDIOQUINHA:
- 800g de Mandioquinha (5 Mandioquinhas)
- 125g de Manteiga s/ Sal
- 100g de Creme de Leite (1/2 Caixinha)
- Sal (A gosto)

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