MARMITA FITNESS #2 | SAUDÁVEL E NATURAL COM MUITO SABOR!!!

Hoje vou ensinar essas deliciosas opções de Marmitas Fitness para a semana, elas podem ser congeladas e facilitam bastante o nosso dia a dia, também são uma ótima opção para a venda, uma comidinha saudável e natural mas com muito sabor, bora conferir!!! 😉💜

👉Utensílios que utilizei nessa aula:
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Panela de pressão Tramontina: https://amzn.to/3TbcdCs
Panela de inox Tramontina: https://amzn.to/3IGRXnD
Frigideira Le Creuset: https://amzn.to/48QMEwB
Espatula de Silicone Le Creuset: https://amzn.to/4cvn2Zh
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Marmitas freezer e microondas: https://amzn.to/3TMMx0R


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✔INGREDIENTES

PICADINHO:
1Kg de Coxão Mole
650g de Água (650ml)
300g de Cebolas (2 Cebolas)
120g de Cenoura (1 Cenoura)
100g de Vinho Tinto Seco (100ml)
80g de Pimentão Verde (1 Pimentão)
30g de Salsão (1 Talo)
25g de Alho (5 Dentes)
15g de Pimenta Dedo de Moça (1 Pimenta)
15g de Sal (1 Colher de Sopa Rasa)
10g de Azeite de Oliva (1 Colher de Sopa)
Pimenta do Reino (A Gosto)

LEGUMES NA MANTEIGA:
1 Cenoura
1 bandejas de Vagem
1 Brócolis Pequeno
30g de Manteiga (1 Colher de Sopa cheia)
Azeite de Oliva (A gosto)

PURÊ DE MANDIOQUINHA:
800g de Mandioquinha (5 Mandioquinhas)
125g de Manteiga s/ Sal
100g de Creme de Leite (1/2 Caixinha)
Sal (A gosto)

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