MARMITAS FITNESS PARA 15 DIAS RÁPIDO E FÁCIL

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O que foi preparado:
Carne Moída
Frango em cubinhos com cenoura
Torta de frango fit
Omelete de forno de legumes
Purê de abóbora
Aipim frito
Brócolis e Couve Flor cozidos
Batata Doce cozida
Arroz de cenoura


Ingredientes utilizados:
3 cenouras
400g de frango desfiado
1 kg de frango em cubinhos
1 cebola
1 tomate
2 batatas doces médias
4 aipins médios
1 couve flor
1 Brócolis
1/2 abóbora
1/2 Cebola roxa
250g de muçarela ou queijo da sua preferência
Alho, Salsinha, sal à gosto


Rendimento: 17 marmitas


Espero que gostem desse vídeo 📹 😉



"Consagre ao Senhor tudo o que você faz, e os seus planos serão bem-sucedidos."
Provérbios 16:3

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