Скачать или смотреть Програма за Хипертрофия - ОСНОВИ

Мета анализ за връзката между обема и мускулния растеж - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...

Мета анализ за честотата на трениране и мускулния растеж - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...

ПОДКРЕПЕТЕ МЕ В ➡️ PayPal 👉🏻 https://www.paypal.me/ironkraz
ПОДКРЕПЕТЕ МЕ В ➡️ Patreon 👉🏻   / ironkraz  

Надявам се клипа да ви хареса, ако е така го харесайте, споделете и коментирайте, какво искате да видите в следващото видео!

Безплатен шаблон за записване на вашето тегло + препоръки - http://pc.cd/gmC

Безплатен калкулатор за изчисляване на поддържащите ви калории - http://pc.cd/yDk7

Промо код IRONKRAZ15 за 15% отстъпка от всички продукти на Above The Rest - http://goo.gl/UVTLRw

Ластици и други аксесоари 👉🏻 https://www.fitneshrani.com/armageddo...

💻 Online coaching 👉🏻 krazfitness@yahoo.com
➡️ Instagram 👉🏻   / ironkraz  
➡️ Страницата ми 👉🏻   / krasimirmihaylovfitness  

Абонирайте се за Ивка -    / @ИвелинаМихайлова-п7г  

Песента накрая - Jake Hill - Kratos

#IronKraz #МускуленРастеж #ТренировъчнаПрограма