8 принципа за подбор на упражненията

В този клип Никола споделя 8 принципа за подбор на упражненията. Доста от вас забелязаха, че използваме упражнения, които не са особено традиционни или поне рядко се засичат по фитнес залите и ни задавате въпроса "защо избрахте това упражнение?"
Имаме си принцип, по който избираме кои упражнения да използваме и истината, е че има по-оптимални от други!

Статията на Менно - https://www.t-nation.com/training/pri...

Посетете нашия сайт - https://aestheticbyscience.com/
Моята фейсбук страница -   / aesthetic.stalik  
Страницата на Никола -   / ntomovabs  
Страницата на Aesthetic by Science -   / aestheticbyscience  
Instagram: aestheticbyscience
snapchat Stan: aesthetic.stan
Snapchat Nikola: aesthetic.squad