Упор лёжа и упор лёжа сзади, для восстановления мышечных реакций.

Описание к видео Упор лёжа и упор лёжа сзади, для восстановления мышечных реакций.

упор лёжа. Положение с опорой прямыми руками и носками вытянутых ног.
упор лёжа сзади. Положение сидя с опорой руками, отведенными назад, или лежа с прямым телом и опорой пятками.

Спасибо Одинцовой Анне, за участие в создании ролика. Персональный тренер Евромед-Велнесс, г. Ижевск.

🚩Записаться на обучение и получить дополнительную информацию можно на моем сайте, в разделе «Учебный курс по переподготовке и повышению квалификации» : https://igormanokhin.ru/

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео