Exercícios para o Quadril |Saúde Minuto|

O quadril é uma articulação incrível e cheia de estruturas. Fortalecer os músculos dessa região é muito importante, não só para quem já tem algum problema nessa região, mas principalmente para prevenção, para uma melhor postura, caminhar e mesmo a estética.

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*Esse conteúdo tem caráter meramente informativo e não deve ser utilizado como um substituto para diagnósticos e tratamentos presenciais. Exercícios feitos sem a supervisão de um profissional competente podem causar lesões. Por isso, é sempre importante lembrar, respeite os limites do seu corpo e tenha paciência para atingir seus objetivos.