高強度間歇運動減肥有效嗎?🤔 減重醫師告訴你!

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其實,你做的不是 HIIT 😲
#好邱醫師示範高強度運動 #喘到說不出話
 
網路上充滿推崇 HIIT—高強度間歇運動的影片,你是否也跟著做了好幾個月呢?
許多粉絲留言問好邱醫師 HIIT 對減脂的功效如何,現在就點進影片看好邱醫師的說明吧!
 
#不計形象演出
#想像自己被喪屍追
#其實你的強度超弱 #HIIT
#高強度間歇運動
#減重減肥
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