高強度間歇VS低強度有氧/減肥哪個有效?

Описание к видео 高強度間歇VS低強度有氧/減肥哪個有效?

新的一年到啦!有沒有訂定新的計劃呢?
我們要怎麼規劃運動才能有效減肥呢?
是要高強度間歇運動還是要低強度有氧運動?
我們有沒有其他更好的選擇?
好邱醫師來跟大家聊聊
#瘦身 #減肥 #運動 #好邱醫師

Комментарии

Информация по комментариям в разработке