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【30秒肩甲骨剥がし】ながらでできる腰痛・肩こり改善ストレッチ！たった3分で背中スッキリ

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【【30秒肩甲骨剥がし】ながらでできる腰痛・肩こり改善ストレッチ！たった3分で背中スッキリ】
今回は肩甲骨に一瞬で羽が生えるストレッチを紹介！
肩甲骨が凝り固まると
・肩こり
・ストレートネック
・頭痛
・猫背
など胸から上の不調のバーゲンセールになってしまいます💦
それを防ぐためにもしっかりと伸ばして
柔軟な肩甲骨を手に入れましょう！

※痛みを感じた場合はすぐに中止してください。
※持病がある方は必ず医師にご相談の上行ってください。
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