遠離久坐 健康運動 X 許應勃｜娌長服務處｜2024《福氣來了》EP69

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在介紹今天這集節目以前，
小編想要先問問大家：你今天坐多久了呢？
現代人生活習慣長時間久坐，無形之間累積了不少的危害
久坐的影響，不能不知道！

對抗久坐最好的方法其實大家都知道，
也就是「要活就要動」
不過每個人的身體素質與體能狀況都有所不同，
像是有三高心血管疾病的長輩，
或是關節炎的患者，
到底要怎麼找出最適合自己的運動方式？
最近很流行的超慢跑，
到底又該如何執行呢？

今天福氣來了再次邀請到部立桃園醫院物理治療師 許應勃主任
來和大家分享
更多精彩內容，記得鎖定本集福氣來了！

⭐如有任何不適情況，請盡速向專業醫師諮詢和診斷⭐

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