Hüftschmerzen? So kannst du Hüftgelenksarthrose mit Bewegung lindern I Physiotherapie I Ep. 01

In diesem Video wird die Hüftgelenksarthrose als häufige Erkrankung vorgestellt, die sowohl ältere als auch jüngere Menschen betreffen kann. Der Physiotherapeut Ivan Golovko erklärt die Ursachen, Symptome und die Bedeutung von Bewegung zur Linderung der Beschwerden. Er betont die Vorteile konservativer Behandlungsmethoden und zeigt praktische Übungen zur Verbesserung der Hüftgelenkfunktion.

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Kapitel

00:00 Einführung und Ziel des Videos
01:15 Hüftgelenksarthrose: Ursachen und Symptome
02:13 Bewegung zur Reduzierung der Abnutzung
03:37 Bedeutung der konservativen Maßnahmen
04:52 Gezielte Übungen zur Reduzierung der Symptome
06:15 Übungen zur Stärkung des Gesäßmuskels

Takeaways

Hüftgelenksarthrose betrifft vor allem ältere Patienten.

Schmerzen treten häufig morgens auf und bessern sich im Laufe des Tages.

Bewegung kann die Abnutzung des Gelenks reduzieren.

Konservative Therapieansätze sind oft effektiver als Operationen.

Gezielte Übungen können die Muskulatur um das Hüftgelenk stärken.

Ein eigenes Gelenk hat Vorteile gegenüber einem künstlichen.

Regelmäßige Bewegung fördert die Gelenkgesundheit.

Physiotherapie kann Schmerzen lindern und die Mobilität verbessern.

Die richtige Technik bei Übungen ist entscheidend.

Frühzeitige Maßnahmen können spätere Operationen vermeiden.

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Ivan Golovko, ein Physiotherapeut mit über 10 Jahren Berufserfahrung, hat das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellt er Ihnen seine persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:

Das Informationsangebot von Ivan Golovko dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.

Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.

Bewegungseinschränkungen und Schmerzen können auf verschiedenen Ursachen beruhen, die sich nicht aus der Ferne beurteilen oder behandeln lassen. Daher können wir dazu auch keine Heilversprechen oder Erfolgszusagen machen.