Pedaleria - Preparação física para ciclistas

Qual o principal componente da bike? O #ciclista, é claro. E se ele não estiver corretamente preparado, principalmente aqueles que procuram performance nas pedaladas, muita coisa pode dar errado, como contusões e lesões difíceis de recuperar.

Neste vídeo a #pedaleria foi até o #studiofityourlife em São Paulo para conversar com o Pietro, preparador técnico do #educapivara. Ele explica sobre a importância da preparação física para ciclistas em suas diferentes modalidades e de quebra, ensina 3 exercícios simples que você pode fazer em casa.

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